Energiearbeit für Anfänger

In diesem Artikel werden wir uns mit den Grundlagen der Energiearbeit beschäftigen und dir eine einfache Technik vorstellen, die positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kann, ganz nebenbei auch dein Energielevel erhöhen kann.

Was ist Energiearbeit?

Energiearbeit ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Bewusstseinserweiterung und Selbstverbesserung, der sich auf die Energie innerhalb und um uns herum bezieht.

Es ist eine spirituelle Praxis, die ihren Ursprung in den östlichen Philosophien hat. Einerseits geht es um die großen Fragen des Lebens, andererseits ist es etwas sehr Greifbares, verständliches und anwendbares. Die Techniken, die wir in der Bindu-Akademie lehren lassen sich in den Alltag integrieren, auch in herausfordernden Situationen oder Lebenslagen. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem Geist, aber es gibt auch Übungen, in denen man den ganzen Körper miteinbezieht.

Grundlagen der Energiearbeit

Jedes Wesen und jedes Ding hat ein Energiefeld, auch Aura genannt. Die Aura besteht geistiger Energie und Erdenergie. Die Chakren sind eine recht bekannte Dimension innerhalb der persönlichen Aura.

Im Kern geht es bei dieser Form der Energiearbeit darum, den Energiefluss innerhalb unseres Energiefeldes – der Aura – in eine freie Schwingung zu versetzen. Es verändert den Blick auf uns selbst, aber auch auf unsere Umwelt, auf die Menschen, denen wir begegnen. Es kann sich auf bestehende, vergangene und zukünftige Beziehungen auswirken. Kurzum: Auf alle Lebensbereiche.

Blockaden in der Energiearbeit

Das eigene Energiefeld, kann mit unterschiedlichen Blockaden belegt sein. Auch wenn die Blockaden alle einen unterschiedlichen Namen haben, verschieden aussehen oder verschieden Ursprünge haben, eines haben sie gemein: Sie blockieren den freien Energiefluss. Das fühlt sich meistens nicht gut an. Das Leben fühlt sich dann schwer.

Energiearbeit im Alltag anwenden

Jetzt bist du erstmal dran. Im Folgenden stellen wir dir eine Übung aus der Energiearbeit vor, die deine Aufmerksamkeit bewusst lenkt, dein Wohlbefinden verbessert und die Energie erhöht. Diese Übung wenden wir von der Bindu-Akademie selbst regelmäßig an, entweder allein, mit Freunden oder in Gruppen, die wir unterrichten. Ich kenne niemanden, dem das „nichts gebracht hat“.

Dankbarkeit

Klingt erstmal einfach. Ist es auch. Am Anfang braucht es manchmal ein bisschen Übung, aber nach kurzer Zeit spürt man schon eine Veränderung und es fällt leicht, Dinge zu finden für die man dankbar ist.

Die Übung geht so:

Für die nächsten 10 Tage nennst du dir morgens nach dem Aufstehen und bevor du abends ins Bett gehst, (mindestens) drei Dinge, für die du Dankbar bist. Es darf allgemein sein, es darf aber auch spezifisch sein. Es darf groß sein, aber auch ganz klein. Es muss nicht weltbewegend sein. Du kannst sie laut aussprechen, aufschreiben, denken oder vom Balkon rufen.

Versuche dabei bei dir zu bleiben bei Dingen, die dich betreffen oder bei Menschen, die dir sehr nahestehen. Ganz oft passiert es uns, dass unsere Aufmerksamkeit sehr weit raus geht und wir bei Weltpolitischen Themen landen. Diese Übung soll dir zeigen, was bereits da ist und den Blick darauf lenken, statt sich im Verhältnis zu anderen zu sehen.

Jetzt kommt der schwierige Teil:

Beobachte, was sich verändert. Mit neutralem Blick.

Was kannst du in dir wahrnehmen, in deinen Begegnungen, in dem wie du der Welt begegnest und sie dir.

Fazit

Abschließend kann die Entdeckung der Kraft der Energiearbeit eine lebensverändernde Erfahrung sein. Jede und jeder findet auf eine eigene Weise zur Energiearbeit. Das Leben darf leicht sein. Und Energiearbeit kann dabei helfen, ein Selbstbestimmtes und verantwortungsvolles Leben zu führen.

Du möchtest mehr wissen über Energie- und Bewusstseinsarbeit? Du möchtest selbst lernen energetisch zu arbeiten? Dann bist du bei uns Goldrichtig! Neben Workshops und Seminaren, bieten wir eine Ausbildung in Energie- und Bewusstseinsarbeit an.

Damit du die Energiearbeit und uns besser kennenlernen kannst, bieten wir vor dem
nächsten Ausbildungsstart 2025 einige Workshops an.

Dort kannst du erste Versuche in die Energiearbeit machen oder dein Wissen auffrischen und vertiefen.

Außerdem gibt es im November 2024 einen kostenlosen Online-Infoabend über Zoom mit
Jenny und Thomas, an dem du alle deine Fragen zur Ausbildung stellen kannst.

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