ENERGIEARBEIT TIPPS
Energiearbeit für ein bewusstes Jahr
Ein neues Jahr bietet die Gelegenheit, bewusst neue Wege zu gehen und die eigene innere Kraft zu entfalten. Energiearbeit kann dabei ein wertvolles Werkzeug sein, um dein Leben achtsamer und erfüllter zu gestalten.
Die Bedeutung von Energiearbeit im Alltag
Energiearbeit hilft dabei, den Energiefluss in unserem gesamten System – Körper, Geist und Seele – zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Sie unterstützt uns, bewusster zu leben, unsere Intuition zu stärken und mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
Praktische Übung: Dankbarkeitsritual zur Steigerung der Lebensenergie
Dankbarkeit ist eine kraftvolle Praxis, die unsere Wahrnehmung positiv beeinflusst und unsere Energie erhöht. Sie lenkt den Fokus auf das Gute in unserem Leben und eröffnet uns für neue Möglichkeiten. Deshalb ist sie prädestiniert für den Anfang eines neuen Jahres! Bewusst lenkst du somit deine Aufmerksamkeit auf das, was bereits da ist (Fülle) und nicht auf das was fehlt (Mangel/Angst).
Anleitung:
- Morgenroutine: Beginne deinen Tag, indem du dir drei Dinge bewusst machst, für die du dankbar bist. Dies können kleine oder große Dinge sein, die dir Freude bereiten oder dein Leben bereichern.
- Abendroutine: Bevor du schläfst, erinnerst du dich erneut an drei Aspekte des Tages, für die du dankbar bist.
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3. Beobachtung: Achte darauf, wie sich deine Stimmung und dein Energielevel durch diese Praxis verändern. Spüre, wie Dankbarkeit deine innere Kraft stärkt und dir hilft, den Alltag bewusster zu erleben.
4. Teilen: Suche dir einen Dankbarkeits-buddy! Schickt euch jeden Morgen und jeden Abend für eine von euch abgestimmte Dauer eine Sprachnachricht. Legt am besten auch noch fest, wie lange die Nachricht Maximal sein soll, damit niemand in die Versuchung gerät, täglich Podcasts zu verschicken. 😉
Integration in den Alltag
Diese einfache Übung kann leicht in den Tagesablauf integriert werden und erfordert nur wenige Minuten. Sie hilft dabei, eine positive Grundhaltung zu entwickeln und die eigene Energie zu steigern. Starte mit einer Woche und schau, wie es sich entwickelt. Du wirst erstaunt sein, wofür du alles dankbar bist!
Energiearbeit ermöglicht es dir, deine innere Kraft zu entfesseln und das neue Jahr bewusst und erfüllt zu gestalten. Durch regelmäßige Praxis, wie das Dankbarkeitsritual, kannst du deine Lebensenergie erhöhen und einen positiven Einfluss auf alle Lebensbereiche ausüben. Beginne noch heute und erlebe die transformative Wirkung der Energiearbeit in deinem Alltag.
Damit du die Energiearbeit und uns besser kennenlernen kannst, bieten wir vor dem
nächsten Ausbildungsstart 2025 einige Workshops an.
Dort kannst du erste Versuche in die Energiearbeit machen oder dein Wissen auffrischen und vertiefen.
Außerdem gibt es im November 2024 einen kostenlosen Online-Infoabend über Zoom mit
Jenny und Thomas, an dem du alle deine Fragen zur Ausbildung stellen kannst.
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